ＳＭＡＲＰＰは以下のように第1回～第28回の章にわかれ、それを学習するようになっている。

• 第１回：「なぜ，アルコールや薬物をやめなきゃいけないの？」

• 第２回：引き金と欲求（1）

• 第３回：引き金と欲求（2）

• 第４回：精神障害とアルコール・薬物乱用 

• 第５回：アルコール・薬物となじみ深いものとお別れしよう

• 第６回：アルコール・薬物のある生活からの回復段階―最初の1年間

• 第７回：アルコールと薬物を使わない生活を送るために注意すべきこと

• 第８回：これからの生活のスケジュールを立ててみよう

• 第９回：合法ドラッグとしてのアルコール 

• 第10回：マリファナはタバコより安全？     

• 第11回：引き金－考え－欲求－使用

• 第12回：あなたのまわりにある引き金について

• 第13回：あなたのなかにある引き金について                 

• 第14回：回復のために（1）――信頼と正直さ                 

• 第15回：回復のために（2）――社会復帰と仲間                 

• 第16回：覚せい剤の身体・脳への影響

• 第17回：依存症ってどんな病気？

• 第18回：危険な状況を察知する

• 第19回：アルコールを止めるための三本柱―抗酒剤について―                 

• 第20回：再発を防ぐには                 

• 第21回：アルコールの問題を抱えた人の予後                 

• 第22回：再発の正当化                 

• 第23回：アルコールによる身体の障害（1）肝臓の病気                 

• 第24回：性の問題と休日の過ごし方

• 第25回：アルコールによる身体の障害（2）その他の臓器の病気                 

• 第26回：「強くなるより賢くなれ」

• 第27回：アルコールによる脳・神経・筋肉の障害                 

• 第28回：あなたの再発・再使用のサイクルは？